水素サプリダイエットでスリムボディに変身!?

水素水や水素サプリを飲むと悪玉活性酸素が除去されて健康になるというのは有名ですが、実はダイエットの成功にも一役買ってくれます。

ダイエットにおける水素の役割

水素には体質改善効果があるのですが、その一つに基礎代謝の向上効果があります。

基礎代謝が上がれば、脂肪燃焼がしやすくなり、飲み続けることで太りづらい体質へと変化していきます。

ただし、毎日ダラダラ生活している人が水素サプリを飲んでも、大きな変化はないでしょう。

ウォーキング・ランニング・筋トレ・スポーツなどと組み合わせることで、より基礎代謝が上がり大きな結果に繋がります。

そしてこのダイエットは非常に健康的です。

ダイエットというと食事制限のみで体重を落とす人がいますが、食事制限だけで体重を落とした場合は筋量も落ちいているので、基礎代謝が低下して太りやすい体になっているのです。

体重さえ落ちれば筋量なんて気にしないと思うかもしれませんが、筋力低下により意外とだらしない体になります。女性の場合、大胸筋の筋力低下により胸が垂れ下がります。

本人は体重しか見ていないので意外と体のたるみに気づきませんが、あなたのパートナーは絶対に気づきます。ただ、あなたに言いづらくて言わないかもしれませんが。

だらしない体にならないためにも、最低限ウォーキングやランニングをした上で、水素サプリを飲むのが効果的です。

当然運動もサプリも続けなければ効果はありません。
無理のない範囲で継続して健康的なスリムボディを手に入れてください。


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